Lehullott a hó. Összevissza csúszkálunk, hol a latyakban, hol a mélyülő hóban, hol a kocsik által felvert sárban. Mit tehet ilyenkor a honpolgár saját egészségéért? És a tavaszi fáradtság elkerülésére? A földből semmi nem látszik ki, de van egy növény, amit ilyenkor is szüretelhetünk, és ráadásul…

A mai korban sokaknak értelmetlennek tűnik az írott edzésnapló, hiszen annyi minden kütyü van, ami az adatokat rögzíti, tárolja, megrajzolja, Mi mégis az edzésnapló fontosságáról szeretnénk írni, mert szerintünk sok olyan dolgot ad, amit semmilyen eszköz nem helyettesít! Kétféleképpen lehet edzeni:…