Miért írok a limonádéról? Egyszerű. Mert egyszerű és nagyszerű. Mindenki tudja, hog sokat kell(ene) innia. Sokat? Elég lenne eleget! Ezt gyakran nem egyszerű vízből fedezni. Sok más folyadék pedig nem alkalmas erre. Na de a limonádé...!

Miért is nagy találmány a limonádé?

Alapja ugyebár a víz, amiből a testünk legnagyobb részt áll . Ezzel máris fél sikert értünk el, na de most jön a pompás plussz: kell bele cukor és citrom. Ha van némi sütnivalónk, akkor messze elkerüljük a fehér cukrot , mert ha nem is olvastuk a Cukorblues című örökbecsű alkotást, azt azért 2017-ben már mindenki tudja, hogy a fehércukor méreg . És ez nem túlzás! Vitaminrabló, ásványi anyag rabló, dehidratál, legyengíti az immunrendszert és ...

Lehullott a hó. Összevissza csúszkálunk, hol a latyakban, hol a mélyülő hóban, hol a kocsik által felvert sárban. Mit tehet ilyenkor a honpolgár saját egészségéért? És a tavaszi fáradtság elkerülésére? A földből semmi nem látszik ki, de van egy növény, amit ilyenkor is szüretelhetünk, és ráadásul jótékony hatása mesze felülmúl minden boltban kapható vitamint vagy egyéb feltámasztó szert. A csipkebogyóról van szó. Apró piros bogyói most is feltűnőek, meg-megszakítják a hó fehérségét.

Mitől olyan különleges ez a növény? Azt már tudjuk, hogy a hidegtől, a hűvös, szeles időtől jól véd minket a C-vitamin. Ez nem csak ránk igaz, hanem a csipkebogyóra is. Az elmúlt napok mínusz tizenhat fokait azért csak ez a ...

A mai korban  sokaknak értelmetlennek tűnik az írott edzésnapló, hiszen annyi minden kütyü van, ami az adatokat rögzíti, tárolja, megrajzolja, Mi mégis az edzésnapló fontosságáról szeretnénk írni, mert szerintünk sok olyan dolgot ad, amit semmilyen eszköz nem helyettesít!

Kétféleképpen lehet edzeni: edzővel vagy edző nélkül . sokan csak azért járunk edzésekre, amiért egyetemre. Képtelenek vagyunk saját magunkat rávenni, hogy elvégezzük a feladatot, ha nem áll felettünk egy tanár vagy edző nevű mumus, akinek nincs is igazán más dolga, minthogy „kiverje“ belőlünk a teljesítményt.

Pedig - ahogy ez a Good Will Hunting c. filmben is elhangzik : a tudás fillérekért megkapható a könyvtárakban és könyvesboltokban. Mi mégis ...

Interjú Tóth Viktorral a Terepgyerek táborok vezetőjével

A Terepgyerek táborok évek óta zajlanak Solymáron. Minden nyáron megtelnek a közeli erdők a gyermekzsivajjal, az erdei bográcsozás finom illatával, és a fiatal homlokokról pergő izzadtságcseppekkel. Évente sok apró láb tekeri szorgalmasan a bringát, remélve, hogy egyszer olyan erős lesz, mint az a bácsi ott elől, aki elképesztő helyeken megy le és fel biciklivel és nem fél a sötét barlangokban, sem a meredek sziklafalakon. A gyermekeknek kellenek a hősök. A mindennapok hősei, akikre felnézhetnek. Ez az élmény ad a lelküknek egy életre szóló emléket és táplálékot, amiből kifejlődhet a kitartás, a bátorság, és az önzetlen szeretet a bolygó felé, ahol élünk. Tóth ...